宝妈袁咏仪爆料月子事,产后莫名其妙就想哭,网友:多半是抑郁了

摘要:北京时间20200122关于【宝妈袁咏仪爆料月子事,产后莫名其妙就想哭,网友:多半是抑郁了】的具体情况和说明,让www.qdzckjy.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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记得明星袁咏仪就曾经说过自己怀孕时的经历,说在怀孕与产后,自己就像变了一个人,一点点小事,哪怕是一句话没说对,自己就会莫名的向发脾气还经常哭鼻子,虽然感觉自己有哪些不对的地方但是就很难控制自己,由于老公经常在外工作,自己也是无处申诉,只能选择忍耐。

其实除了袁咏仪,谢娜也说过虽然怀孕是一件开心的事,但是整个孕期自己确实很难煎熬,由于双生胎,自己身体承受巨大的压力,加上工作因为生子不能继续,面对事业与身体的两难处境,每晚都难以入睡,每晚都要靠老公陪伴聊天或者外出兜风散心才可以消除,那么针对产后抑郁,身为家长与产妇自身又该如何调理呢?

自我放松

有时产后抑郁症出现,其实多数都是出自产妇自身原因,由于在整个孕期中处于精神紧张状态,害怕自己做的不好伤了宝宝,加上一时间生活重心由工作转移家庭难以适应,尤其是产后照顾孩子更是繁琐缺乏经验,就会变得心烦意乱,这时产妇最需要的就是自我疏导,谁说宝妈就要整天带娃,如果不想带可以麻烦家中其他人帮忙带娃一天,给自己放一个短暂的假期,让自己的心情有所舒缓。

适当地心理调节,不仅有助于产后恢复,更有助于母乳喂养。心情好的妈妈,母乳产奶量是特别多的,而且也是特别好的。对于新生儿来说更是有益无害。

家人陪伴与理解

当然如果遇到婆媳争端时,请时时刻刻站在你妻子的角度,不为别的只为她拼命生了娃,身为男人不就是应该有所担当吗?

每一个女人生娃都不容易,除了身体会受到挑战,心理也是。所以有时候爸爸要关注好产后妈妈的情绪。作为一家之主,女人在背后为你生娃育儿,你就应该在拿出男人的担当,在适当的时候做出相对应的承担。不知道您对以上话题是否有其他看法,如果有记得留言给我们。您的留言将是我们坚持原创最大的动力,更多育儿资讯,请记得关注,谢谢~


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