中老年人养生那些事儿

摘要:北京时间20200601关于【中老年人养生那些事儿】的具体情况和说明,让www.qdzckjy.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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我们生活在一个全新的时代,全民提升免疫力是大势所趋。

一个人拥有健康的身体最重要,有目标、有理想、有能力、有金钱,如果没有健康,一切都是白忙,得健康者得天下。

世界卫生组织对健康的定义:躯体没有疾病,心理健康,有道德,良好的社会适应能力。

怎么样才能健康呢?

努力加强保健,懂得科学养生。

影响人类的健康和寿命的五大因素:1.遗传因素占15%;2.社会和环境因素占10%;

3.医疗服务占8%;4.气候因素占7%;5.健康的生活方式(自我保健)占60%。

所以说,健康掌握在你自己手中。

养生=治未病 科学养生=学习预防疾病方法

生活方式在最大程度上决定着人的健康状态和生命质量。

人体衰老从35岁就开始了,45岁衰老变得明显。

我们的身体会有变化;皱纹增多、发须变白、动作迟缓、步态不稳;肌肉萎缩,骨密度降低,脂肪增加;基础代谢下降,糖耐量降低,血脂增高,器官功能衰退;高血压、糖尿病、心血管疾病、便秘、胃肠功能紊乱等等。

身体的变化,促使我们生活方式发生改变。

我们会吃保健食品(功能性食品),即有营养保健功能的食品,包括增加免疫力的食品、防止疾病的食品、恢复健康的食品、调节身体节律的食品、 延缓衰老的食品等等。

有一种营养保健食品涵盖所有功能性食品的所有功能,那就是蜂产品(蜜蜂的产物)。

蜂产品包括蜂蜜、蜂花粉、蜂胶、蜂王浆等。

蜂蜜中有葡萄糖、果糖、各种维生素、矿物质和氨基酸。

蜂花粉被誉为全能的营养食品、浓缩的天然药库、可以内服的化妆品、人类天然食品中的瑰宝。

蜂胶被誉为紫色软黄金、血管清道夫、糖尿病人的保护神等。

蜂王浆是高蛋白营养补充剂,含有12种以上的蛋白质,包括1/3的球蛋白、2/3清蛋白,这和人体血浆蛋白是相同的。

健康,是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

选择蜂产品作为功能性食品的补充符合天人合一的养生观。

祝大家幸福安康!


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